- \n
La th\u00e9rapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une forme de th\u00e9rapie cognitivo-comportementale qui aide les individus \u00e0 vivre une vie plus riche de sens.<\/p><\/li>\n\n\n\n
L'ACT peut \u00eatre utilis\u00e9 pour traiter l'anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression, la douleur chronique et les troubles li\u00e9s \u00e0 l'utilisation de substances psychoactives par le biais d'exercices de pleine conscience, de d\u00e9samor\u00e7age cognitif et de clarification des valeurs.<\/p><\/li>\n\n\n\n
La th\u00e9rapie de groupe avec la structure ACT offre des avantages tels que la connexion, la validation et le soutien pour les conditions de sant\u00e9 mentale.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Comprendre la th\u00e9rapie d'acceptation et d'engagement (ACT)<\/h2>\n\n\n\n
![\"Une](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" "\\"\\"")
<\/figure>\n\n\n\nLa th\u00e9rapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une technique de psychoth\u00e9rapie innovante fond\u00e9e sur la science comportementale contextuelle et la th\u00e9rapie cognitive. Elle nous incite \u00e0 accepter la douleur et la souffrance in\u00e9vitables tout en nous engageant dans des actions qui enrichissent notre vie. Si vous vous demandez si cela ne ressemble pas \u00e0 la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC), vous avez en partie raison. L'ACT est en effet une variante moderne de la TCC, mais elle se concentre sur le contexte et l'exp\u00e9rience plut\u00f4t que sur la forme pour provoquer le changement.<\/p>\n\n\n\n
Le caract\u00e8re unique de l'ACT r\u00e9side dans ses objectifs. Contrairement \u00e0 d'autres th\u00e9rapies qui s'efforcent de r\u00e9duire l'intensit\u00e9 ou la fr\u00e9quence d'exp\u00e9riences internes d\u00e9sagr\u00e9ables, l'ACT vise \u00e0 diminuer la lutte pour contr\u00f4ler ou \u00e9liminer ces exp\u00e9riences tout en augmentant l'engagement dans des activit\u00e9s de vie significatives.<\/p>\n\n\n\n
Approfondissons maintenant les principes fondamentaux qui forment la base de l'ACT.<\/p>\n\n\n\n
Principes fondamentaux de la th\u00e9rapie d'acceptation et d'engagement<\/h3>\n\n\n\n
L'ACT repose sur six principes fondamentaux.<\/p>\n\n\n\n
- \n
Acceptation : laisser les exp\u00e9riences d\u00e9sagr\u00e9ables se produire, sans essayer de les nier ou de les modifier.<\/p><\/li>\n\n\n\n
D\u00e9fusion cognitive : observer nos pens\u00e9es sans s'y emp\u00eatrer.<\/p><\/li>\n\n\n\n
\u00catre pr\u00e9sent : \u00eatre attentif \u00e0 l'ici et au maintenant.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Le soi en tant que contexte : reconna\u00eetre que nous sommes plus que nos pens\u00e9es et nos sentiments.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Valeurs : clarifier ce qui est vraiment important pour nous.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Action engag\u00e9e : prendre des mesures pour vivre en accord avec nos valeurs.<\/p><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Le principe du \"soi en tant que contexte\" nous aide \u00e0 comprendre que nous sommes plus que nos exp\u00e9riences, nos pens\u00e9es ou nos \u00e9motions. Il s'agit de reconna\u00eetre notre identit\u00e9 qui existe au-del\u00e0 de la situation actuelle. Les principes des valeurs et de l'action engag\u00e9e nous guident vers la compr\u00e9hension de nos valeurs personnelles et l'engagement dans des actions qui s'alignent sur ces valeurs, nous conduisant ainsi vers une vie riche et pleine de sens.<\/p>\n\n\n\n
Examinons maintenant la th\u00e9orie qui constitue le fondement de ces principes.<\/p>\n\n\n\n
Th\u00e9rapie d'acceptation et d'engagement Th\u00e9orie du cadre relationnel<\/h3>\n\n\n\n
La th\u00e9orie du cadre relationnel (RFT) est l'\u00e9pine dorsale th\u00e9orique de l'ACT. Elle reconna\u00eet que notre capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9tablir des relations est \u00e0 la base du langage et de la cognition. Il est int\u00e9ressant de noter qu'elle souligne \u00e9galement que notre capacit\u00e9 \u00e0 former des r\u00e9seaux relationnels peut parfois \u00eatre destructrice, en particulier lorsque l'anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression entrent en jeu. Par exemple, vous pouvez associer des mots n\u00e9gatifs \u00e0 votre vie, ce qui peut d\u00e9clencher une spirale de pens\u00e9es et de sentiments n\u00e9gatifs.<\/p>\n\n\n\n
Pour contrer ce ph\u00e9nom\u00e8ne, l'ACT fait appel \u00e0 la pleine conscience. Les exercices de pleine conscience nous aident \u00e0 accepter nos sentiments et \u00e0 ajuster notre fa\u00e7on de r\u00e9agir et de nous y rapporter, plut\u00f4t que d'essayer de les ignorer. Cela constitue la base de la d\u00e9fusion cognitive, l'un des principes fondamentaux de l'ACT.<\/p>\n\n\n\n
Mais en quoi l'ACT diff\u00e8re-t-elle de la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC) traditionnelle ? D\u00e9couvrons-le.<\/p>\n\n\n\n
Comparaison entre l'ACT et la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale<\/h3>\n\n\n\n
L'ACT est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme une \"troisi\u00e8me vague\" de la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale, un terme invent\u00e9 par Steven Hayes, le fondateur de l'ACT. Cette \"troisi\u00e8me vague\" se caract\u00e9rise par l'accent mis sur le contexte et le but des ph\u00e9nom\u00e8nes psychologiques, plut\u00f4t que sur leur forme. Ce changement d'orientation a conduit au d\u00e9veloppement de l'ACT, qui r\u00e9pond aux lacunes de la \"deuxi\u00e8me vague\" de la th\u00e9rapie comportementale.<\/p>\n\n\n\n
L'ACT se distingue de la TCC traditionnelle par son approche des exp\u00e9riences int\u00e9rieures. Contrairement \u00e0 la TCC, qui cherche \u00e0 r\u00e9duire les obsessions ou les pens\u00e9es n\u00e9gatives, l'ACT consid\u00e8re ces exp\u00e9riences comme une partie normale de la vie. L'ACT s'attache \u00e0 trouver des moyens de les laisser exister sans qu'elles interf\u00e8rent avec notre vie. Ce d\u00e9placement de l'accent du contenu ou de la forme du comportement anormal vers le contexte dans lequel il s'inscrit est ce qui fait l'originalit\u00e9 de l'ACT.<\/p>\n\n\n\n
Sur la base de ces \u00e9l\u00e9ments, nous allons maintenant explorer les applications de l'ACT dans le domaine de la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n
Applications de la th\u00e9rapie d'acceptation et d'engagement dans le domaine de la sant\u00e9 mentale<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nDes \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l'ACT est efficace dans le traitement d'un large \u00e9ventail de maladies. sant\u00e9 mentale<\/a> des conditions, y compris :<\/p>\n\n\n\n
- \n
Troubles anxieux<\/p><\/li>\n\n\n\n
D\u00e9pression<\/p><\/li>\n\n\n\n
Douleur chronique<\/p><\/li>\n\n\n\n
Troubles li\u00e9s \u00e0 l'utilisation de substances psychoactives<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
L'approche unique de l'ACT, qui met l'accent sur l'acceptation et l'apaisement de tout sentiment p\u00e9nible ou ind\u00e9sirable, en fait une th\u00e9rapie adapt\u00e9e pour lutter contre l'anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression et la douleur \u00e9motionnelle. En outre, pour les personnes aux prises avec des douleurs chroniques et des troubles li\u00e9s \u00e0 l'utilisation de substances, l'ACT fournit les outils n\u00e9cessaires pour faire face \u00e0 la douleur et aux envies tout en restant fid\u00e8le \u00e0 leurs valeurs et \u00e0 leurs objectifs.<\/p>\n\n\n\n
Mais comment l'ACT aide-t-elle sp\u00e9cifiquement les personnes souffrant de ces conditions ? Nous allons nous pencher sur ces applications dans les sous-sections suivantes.<\/p>\n\n\n\n
Troubles anxieux<\/h3>\n\n\n\n
Pour les personnes aux prises avec des troubles anxieux, les principes de l'ACT sont une lueur d'espoir. L'ACT leur permet de mieux faire face \u00e0 leur anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 leur stress, ouvrant ainsi la voie \u00e0 la gu\u00e9rison. la voie \u00e0 suivre pour cr\u00e9er la vie qu'ils souhaitent vivre<\/a> et d'atteindre leurs objectifs.<\/p>\n\n\n\n
Prenons l'exemple des troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Une \u00e9tude sur l'ACT pour les TOC a montr\u00e9 que :<\/p>\n\n\n\n
- \n
L'ACT est plus efficace que la relaxation musculaire progressive (PMR) dans le traitement des troubles obsessionnels compulsifs.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Les participants du groupe ACT ont montr\u00e9 une r\u00e9duction significative de la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des TOC par rapport au groupe PMR.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Les participants ont attribu\u00e9 une note \u00e9lev\u00e9e au traitement ACT<\/p><\/li>\n\n\n\n
Le taux d'abandon \u00e9tait relativement faible, ce qui souligne l'efficacit\u00e9 de l'ACT dans le traitement des troubles anxieux.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
D\u00e9pression<\/h3>\n\n\n\n
La d\u00e9pression, une maladie r\u00e9pandue sant\u00e9 mentale<\/a> peut \u00e9galement \u00eatre g\u00e9r\u00e9e efficacement gr\u00e2ce \u00e0 l'ACT. L'ACT utilise des techniques de pleine conscience et d'acceptation pour aider les individus \u00e0 consid\u00e9rer leurs pens\u00e9es et sentiments n\u00e9gatifs sous un jour nouveau, diminuant ainsi les sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs.<\/p>\n\n\n\n
L'ACT ne se limite pas \u00e0 la gestion des sympt\u00f4mes ; il vise \u00e0 donner aux individus les moyens de vivre une vie \u00e9panouie. En clarifiant les valeurs, l'ACT aide les individus \u00e0 d\u00e9finir un chemin pour leur vie, en renfor\u00e7ant le lien entre eux et leur th\u00e9rapeute, et en prenant des mesures concr\u00e8tes pour mener une vie pleine de sens. Cette approche proactive fait de l'ACT un outil puissant pour g\u00e9rer la d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n
Douleur chronique<\/h3>\n\n\n\n
L'ACT offre une nouvelle perspective aux personnes confront\u00e9es \u00e0 douleur chronique<\/a>. Au lieu de se concentrer sur l'\u00e9limination de la douleur, l'ACT aide les individus \u00e0 apprendre \u00e0 accepter et \u00e0 vivre avec leur douleur, am\u00e9liorant ainsi leur qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n
Le passage de l'\u00e9limination de la douleur \u00e0 son acceptation peut sembler contre-intuitif, mais c'est cette approche unique qui rend l'ACT efficace. L'ACT aide les individus \u00e0 faire face \u00e0 leur douleur en se concentrant sur leurs valeurs et en changeant leurs attentes pour passer de l'\u00e9limination de la douleur \u00e0 la meilleure fa\u00e7on de vivre avec elle.<\/p>\n\n\n\n
Troubles li\u00e9s \u00e0 l'utilisation de substances psychoactives<\/h3>\n\n\n\n
Pour les personnes aux prises avec des troubles li\u00e9s \u00e0 l'utilisation de substances, l'ACT peut \u00eatre une lueur d'espoir. L'ACT leur permet d'acqu\u00e9rir les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour \u00e9viter les d\u00e9clencheurs qui les poussent \u00e0 consommer des substances et pour s'engager \u00e0 vivre une vie exempte d'abus de substances.<\/p>\n\n\n\n
L'approche unique de l'ACT, qui met l'accent sur l'acceptation et l'apaisement de tout sentiment p\u00e9nible ou ind\u00e9sirable, en fait une th\u00e9rapie appropri\u00e9e pour lutter contre les troubles li\u00e9s \u00e0 l'utilisation de substances psychoactives. L'ACT fournit aux individus les outils n\u00e9cessaires pour faire face \u00e0 leurs envies tout en restant fid\u00e8les \u00e0 leurs valeurs et \u00e0 leurs objectifs.<\/p>\n\n\n\n
Techniques et outils utilis\u00e9s dans la th\u00e9rapie d'acceptation et d'engagement<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nL'ACT utilise diverses techniques et outils pour aider les individus \u00e0 d\u00e9velopper une flexibilit\u00e9 psychologique. Ces techniques comprennent les exercices de pleine conscience, la d\u00e9fusion cognitive et la clarification des valeurs. Les exercices de pleine conscience aident les individus \u00e0 prendre conscience et \u00e0 g\u00e9rer leurs r\u00e9ponses \u00e0 diverses situations en se concentrant sur les pens\u00e9es, les \u00e9motions, les comportements et les sensations physiques du moment pr\u00e9sent. Les techniques de d\u00e9fusion cognitive aident les gens \u00e0 observer leurs pens\u00e9es sans trop s'y impliquer, ce qui leur permet de faire la diff\u00e9rence entre leurs sentiments et leurs actions.<\/p>\n\n\n\n
La clarification des valeurs, quant \u00e0 elle, aide les individus \u00e0 identifier leurs valeurs et leurs objectifs et \u00e0 les utiliser pour guider leur comportement. Examinons ces techniques plus en d\u00e9tail.<\/p>\n\n\n\n
Exercices de pleine conscience<\/h3>\n\n\n\n
Les exercices de pleine conscience, \u00e9galement connus sous le nom de techniques de pleine conscience, sont la pierre angulaire de l'ACT. Ils aident les individus \u00e0 prendre conscience et \u00e0 g\u00e9rer leurs r\u00e9ponses \u00e0 diverses situations en se concentrant sur les pens\u00e9es, les \u00e9motions, les comportements et les sensations physiques du moment pr\u00e9sent. Ces exercices apprennent aux individus \u00e0 observer et \u00e0 vivre leurs pens\u00e9es, leurs \u00e9motions et leurs sensations physiques sans les juger.<\/p>\n\n\n\n
La pleine conscience peut \u00eatre pratiqu\u00e9e de mani\u00e8re formelle par le biais de m\u00e9ditations guid\u00e9es ou de mani\u00e8re informelle au cours d'activit\u00e9s quotidiennes telles que la marche ou les repas. En pratiquant la pleine conscience, les individus peuvent mieux reconna\u00eetre et contr\u00f4ler leurs r\u00e9actions aux situations, ce qui am\u00e9liore leur bien-\u00eatre mental.<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9fusion cognitive<\/h3>\n\n\n\n
La d\u00e9fusion cognitive est une autre technique essentielle utilis\u00e9e dans l'ACT. Elle aide les individus \u00e0 prendre du recul et \u00e0 examiner leurs pens\u00e9es d'un point de vue plus d\u00e9tach\u00e9 et objectif. Les techniques de d\u00e9fusion cognitive aident les gens \u00e0 observer leurs pens\u00e9es sans trop s'y impliquer, ce qui leur permet de faire la diff\u00e9rence entre leurs sentiments et leurs actions.<\/p>\n\n\n\n
Les techniques de d\u00e9fusion cognitive comprennent l'\u00e9tiquetage des pens\u00e9es, l'utilisation de m\u00e9taphores et le recadrage des pens\u00e9es. En pratiquant la d\u00e9fusion cognitive, les individus peuvent acqu\u00e9rir une perspective \u00e9quilibr\u00e9e, s'\u00e9loigner des pens\u00e9es excessives et r\u00e9duire l'agitation mentale.<\/p>\n\n\n\n
Clarification des valeurs<\/h3>\n\n\n\n
La clarification des valeurs fait partie int\u00e9grante de l'ACT. Elle aide les individus \u00e0 identifier ce qui compte pour eux et \u00e0 se fixer des objectifs qui ont un sens pour eux et pour leur vie. La clarification des valeurs fournit une feuille de route pour le voyage th\u00e9rapeutique et aide \u00e0 prendre des mesures concr\u00e8tes pour donner plus de sens \u00e0 sa vie.<\/p>\n\n\n\n
Le formulaire d'\u00e9valuation des valeurs, un outil souvent utilis\u00e9 dans l'ACT, peut aider les individus \u00e0 identifier les domaines dans lesquels ils n'atteignent pas leurs objectifs et ceux dans lesquels ils r\u00e9ussissent. Il peut aider \u00e0 fixer des priorit\u00e9s pour atteindre ces objectifs \u00e0 l'avenir.<\/p>\n\n\n\n
Comment d\u00e9buter avec la th\u00e9rapie d'acceptation et d'engagement<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nS'engager dans un voyage avec ACT, c'est d'abord trouver des personnes form\u00e9es \u00e0 l'ACT. sant\u00e9 mentale<\/a> Les th\u00e9rapeutes peuvent \u00e9galement faire appel \u00e0 des professionnels, discuter de leurs valeurs et de leurs objectifs personnels et utiliser des ressources pour obtenir un soutien et un apprentissage suppl\u00e9mentaires. L'intervention d'un th\u00e9rapeute qualifi\u00e9 est essentielle \u00e0 la r\u00e9ussite de la th\u00e9rapie ACT, car il peut fournir des conseils et un soutien sur mesure tout au long du processus.<\/p>\n\n\n\n
En outre, discuter de vos valeurs et objectifs personnels avec un th\u00e9rapeute peut vous aider \u00e0 comprendre ce qui compte pour vous, \u00e0 d\u00e9finir un chemin pour votre vie et \u00e0 renforcer le lien entre vous et votre th\u00e9rapeute. Il existe \u00e9galement plusieurs ressources disponibles, telles que des feuilles de travail, des documents, des chapitres de livres, des vid\u00e9os et des fichiers audio, qui peuvent vous aider \u00e0 en savoir plus sur l'ACT.<\/p>\n\n\n\n
Trouver un th\u00e9rapeute form\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Trouver un th\u00e9rapeute form\u00e9 est la premi\u00e8re \u00e9tape pour commencer une th\u00e9rapie ACT. Les th\u00e9rapeutes form\u00e9s \u00e0 l'ACT peuvent vous guider tout au long du processus et vous apporter un soutien personnalis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Vous pouvez trouver des th\u00e9rapeutes form\u00e9s pour Th\u00e9rapie ACT \u00e0 la Clinique de la r\u00e9silience<\/a>ou dans des annuaires de th\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9s dans la th\u00e9rapie ACT, comme celui de l'Association for Contextual Behavioral Science (Association pour les sciences contextuelles du comportement). N'oubliez pas que le succ\u00e8s de votre d\u00e9marche ACT d\u00e9pend en grande partie de l'expertise de votre th\u00e9rapeute.<\/p>\n\n\n\n
Discuter des valeurs et des objectifs<\/h3>\n\n\n\n
Discuter de vos valeurs et de vos objectifs avec votre th\u00e9rapeute constitue l'\u00e9pine dorsale de votre parcours ACT. Cela vous aide \u00e0 comprendre ce qui compte pour vous, \u00e0 d\u00e9finir un chemin pour votre vie et \u00e0 renforcer le lien entre vous et votre th\u00e9rapeute.<\/p>\n\n\n\n
Cette discussion sert \u00e9galement de feuille de route pour votre parcours th\u00e9rapeutique, en guidant les s\u00e9ances suivantes et en vous aidant \u00e0 prendre des mesures concr\u00e8tes pour donner plus de sens \u00e0 votre vie.<\/p>\n\n\n\n
Utilisation des ressources<\/h3>\n\n\n\n
Pour vous aider dans votre parcours ACT, il est conseill\u00e9 d'utiliser des ressources telles que :<\/p>\n\n\n\n
- \n
Feuilles de travail<\/p><\/li>\n\n\n\n
Documents \u00e0 distribuer<\/p><\/li>\n\n\n\n
Chapitres de livres<\/p><\/li>\n\n\n\n
Vid\u00e9os<\/p><\/li>\n\n\n\n
Fichiers audio<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ces ressources peuvent vous apporter un soutien suppl\u00e9mentaire et vous aider \u00e0 mieux comprendre la TCA.<\/p>\n\n\n\n
Des organisations professionnelles comme la Association pour les sciences comportementales contextuelles (ACBS)<\/a> et le Association pour les th\u00e9rapies comportementales et cognitives (ABCT)<\/a> offrent une pl\u00e9thore de ressources qui peuvent \u00eatre d'une grande aide, y compris celles li\u00e9es \u00e0 la th\u00e9rapie comportementale et cognitive et \u00e0 la psychologie clinique.<\/p>\n\n\n\n
R\u00f4le de la th\u00e9rapie d'acceptation et d'engagement dans la th\u00e9rapie de groupe<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nL'ACT ne se limite pas \u00e0 la th\u00e9rapie individuelle ; elle peut \u00e9galement \u00eatre appliqu\u00e9e efficacement dans le cadre d'une th\u00e9rapie de groupe. La th\u00e9rapie de groupe ACT offre des avantages uniques, notamment la validation, la connexion et la vuln\u00e9rabilit\u00e9 entre les membres du groupe.<\/p>\n\n\n\n
La th\u00e9rapie de groupe dans le cadre de l'ACT peut \u00eatre particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pour diverses questions telles que<\/p>\n\n\n\n
- \n
col\u00e8re<\/p><\/li>\n\n\n\n
d\u00e9pression<\/p><\/li>\n\n\n\n
l'anxi\u00e9t\u00e9<\/p><\/li>\n\n\n\n
douleur chronique<\/p><\/li>\n\n\n\n
adolescents traversant une p\u00e9riode difficile<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Examinons les avantages et la structure de la th\u00e9rapie de groupe ACT.<\/p>\n\n\n\n
Avantages de la th\u00e9rapie de groupe<\/h3>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nLa th\u00e9rapie de groupe ACT peut \u00eatre une lueur d'espoir pour les personnes aux prises avec divers probl\u00e8mes tels que la col\u00e8re, la d\u00e9pression, l'anxi\u00e9t\u00e9, la douleur chronique et les adolescents qui traversent une p\u00e9riode difficile. La th\u00e9rapie de groupe offre un sentiment de communaut\u00e9 et de soutien, aide \u00e0 cr\u00e9er des attachements sains, r\u00e9duit la stigmatisation et l'isolement qui peuvent accompagner certaines conditions, et offre des perspectives diff\u00e9rentes et une responsabilisation.<\/p>\n\n\n\n
Ces avantages font de la th\u00e9rapie de groupe ACT une approche efficace de la gestion de divers probl\u00e8mes de sant\u00e9. sant\u00e9 mentale<\/a> conditions.<\/p>\n\n\n\n
Structure du groupe<\/h3>\n\n\n\n
Une s\u00e9ance de th\u00e9rapie de groupe ACT commence g\u00e9n\u00e9ralement par un exercice de pleine conscience, suivi d'exercices exp\u00e9rientiels tout au long de la s\u00e9ance. Il peut s'agir de groupes g\u00e9n\u00e9raux ou sp\u00e9cifiques, r\u00e9pondant \u00e0 un large \u00e9ventail de besoins.<\/p>\n\n\n\n
Le maintien de r\u00e8gles de base, telles que la volont\u00e9 de faire fonctionner le groupe et de maintenir les conversations dans le cadre du groupe, garantit l'efficacit\u00e9 de la th\u00e9rapie de groupe.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
![\"Une](\"https:\/\/resiliencyclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/f440bcdb-c41c-4343-b952-abfa6322132b-1024x576.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Une](\"https:\/\/resiliencyclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/7ef5b9b9-b98d-4591-bb3d-ed4738c901b9.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Une](\"https:\/\/resiliencyclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/097be7f8-32f1-4bf9-8748-227457ea9529.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Une](\"https:\/\/resiliencyclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/8251a38e-2739-4210-93f7-a77547a7a014.jpg\" "\\"\\"")
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