Les meilleurs psychologues à Ottawa pour un soutien personnalisé en matière de santé mentale
Explorez l'éventail actuel de professionnels de la santé mentale et de psychologues d'Ottawa, ainsi que les approches thérapeutiques spécialisées et le parcours de traitement visant à améliorer votre bien-être général.
Approche clinique des troubles de l'alimentation : Types, causes, traitement et perspectives
Imaginez le défi quotidien que représente la confrontation avec un adversaire invisible qui réside en vous et qui affecte votre relation avec la nourriture et la perception que vous avez de vous-même. Les troubles de l'alimentation sont des problèmes de santé mentale complexes auxquels des millions de personnes sont confrontées chaque jour.
Gérer l'anxiété et la dépression : Ai-je besoin d'une thérapie ?
Imaginez un monde où le poids des pensées anxieuses devient un fardeau, où votre cœur s'emballe dans l'incertitude et où même les tâches quotidiennes les plus simples semblent être des défis de taille. À ce moment-là, vous découvrez un lien commun, car l'anxiété et la dépression touchent la vie d'innombrables personnes dans le monde entier.
Comprendre le TDAH chez l'adulte : Symptômes, causes et conseils pour le traitement
Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) chez l'adulte est un problème important qui est souvent méconnu ou mal diagnostiqué. Alors que le TDAH est généralement identifié pendant l'enfance, de nombreux adultes atteints n'ont pas été diagnostiqués ou n'ont jamais été diagnostiqués lorsqu'ils étaient enfants. Les symptômes chez l'adulte peuvent se manifester différemment de ceux de l'enfant, d'où l'importance pour les cliniciens et les autres intervenants de bien connaître la présentation du trouble chez l'adulte.
Explorer les avantages de l'ACT : La thérapie d'acceptation et d'engagement
Dans le vaste univers de la psychothérapie, une étoile brillante propose une approche unique de la gestion de la santé mentale : la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Contrairement aux thérapies traditionnelles, l'ACT ne vise pas à éliminer les sentiments désagréables. Elle encourage plutôt l'acceptation de ces sentiments et l'engagement dans des actions qui donnent plus de sens à la vie. Intrigué ? Embarquons pour une [...]
TOC ou simple obsession ? Voici tout ce qu'il faut savoir sur les troubles obsessionnels compulsifs
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble de la santé mentale caractérisé par des pensées persistantes et indésirables, des actions compulsives et des idées intrusives qui créent une gêne importante et perturbent la vie quotidienne.
Comment surmonter un traumatisme : voici des options thérapeutiques efficaces
La compréhension des traumatismes est l'étape initiale sur le chemin de la guérison. Le traumatisme désigne la réaction émotionnelle à un événement profondément angoissant ou perturbant, et il peut avoir des répercussions durables sur le bien-être mental et physique d'une personne.
Faire face à une maladie chronique
Un grand nombre de Canadiens vivent avec une forme ou une autre de maladie chronique, et nous aimons les soutenir à la clinique.
Construire la résilience : Le chemin pour bien vivre avec le diabète
De nombreuses personnes atteintes de diabète sont frustrées par le temps qu'elles consacrent aux problèmes liés au diabète. Et, bien sûr, elles ont aussi d'autres problèmes dans leur vie qui n'ont rien à voir avec le diabète. Qu'il s'agisse de difficultés relationnelles, d'anxiété, de dépression ou de stress au travail, les personnes atteintes de diabète sont confrontées aux mêmes problèmes quotidiens que les autres, auxquels s'ajoute la difficulté de gérer une maladie chronique.
Créer un journal d'affirmation
Que sont les affirmations ? Les affirmations sont trouvées lorsque nous nous demandons : "Qu'est-ce que je peux m'accorder comme mérite ?" Certaines personnes ont entendu parler des journaux de gratitude et il ne fait aucun doute que tenir un journal de gratitude est une pratique puissante. Réfléchir à ce que nous apprécions dans notre vie nous permet de nous sentir mieux ! Cependant, réfléchir à ce que nous apprécions chez nous et dans nos efforts nous rend plus confiants et plus compatissants.
