Psychothérapeute agréé

Ashley est une psychothérapeute agréée par l'Ordre des psychothérapeutes agréés de l'Ontario. Elle est titulaire d'une maîtrise ès arts en psychologie du counselling de l'Université d'Ottawa et d'un baccalauréat spécialisé en psychologie de l'Université Brock. Ashley a étudié le comportement de manière approfondie tout en obtenant un diplôme avancé en sciences du comportement au Collège Saint-Laurent.

Ashley intègre sa compréhension du comportement dans ses séances en utilisant une approche de thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Elle aide ses clients à comprendre comment les pensées négatives peuvent contribuer à des comportements indésirables et à des sentiments désagréables, et travaille avec eux pour créer un changement significatif. En plus de la TCC, Ashley intègre dans son travail des éléments de pleine conscience et d'autocompassion. Son approche de la thérapie permet aux individus de se sentir en sécurité et soutenus, tout en leur donnant les moyens de prendre des mesures pour améliorer leur santé mentale.

Ashley apporte son soutien à un large éventail de symptômes et de préoccupations, y compris les sentiments de dépression, l'anxiété, le stress, les préoccupations interpersonnelles, le soutien pendant le voyage périnatal (y compris la grossesse et le post-partum), les préoccupations liées à l'image corporelle, la colère, l'épuisement professionnel, les questions liées au travail, et la vie avec des conditions de santé chroniques.

Ashley propose des thérapies individuelles pour les adultes (18+).