Traitement du TPL à Ottawa : Thérapie compatissante et fondée sur les traumatismes pour le trouble de la personnalité limite
Vous cherchez un traitement pour le TPL à Ottawa ? À la Clinique de résilience, nous traitons le trouble de la personnalité limite avec compassion et non avec jugement. Découvrez comment notre approche fondée sur les traumatismes vous aide à voir vos symptômes comme des réactions de survie - et non comme des défauts de personnalité - et à amorcer une véritable guérison.
Thérapie parentale : Gérer l'anxiété et l'inquiétude de vos enfants
Si vous êtes un parent d'Ottawa débordé et aux prises avec de l'anxiété au sujet de vos enfants, vous n'êtes pas seul. L'anxiété parentale - cette inquiétude constante de faire les mauvais choix, d'assurer la sécurité de vos enfants ou de savoir si vous en faites assez - touche d'innombrables familles d'Ottawa. À la Clinique de résilience, nous aidons les parents à gérer le stress et les inquiétudes qui accompagnent l'éducation des enfants dans le monde d'aujourd'hui.
La psychologie : La pièce manquante dans le traitement du diabète
Trouver un thérapeute qui comprend vraiment le diabète change tout. À la Clinique de résilience, nous avons mis sur pied la seule équipe de professionnels de la santé mentale axés sur le diabète à Ottawa, dont plusieurs vivent eux-mêmes avec le diabète de type 1. Nous comprenons l'anxiété liée à l'hypoglycémie, la détresse liée au diabète et l'épuisement professionnel parce que nous les vivons nous aussi. Vous êtes prêt à parler à quelqu'un qui comprend ce que vous vivez ?
Thérapie abordable Ottawa : Votre guide des options thérapeutiques accessibles
Vous cherchez une thérapie abordable à Ottawa ? Vous êtes au bon endroit. Des soins de santé mentale de qualité n'ont pas à être onéreux, que vous soyez couvert par une assurance (de nombreux régimes couvrent $500-2000+ par an), que vous ayez besoin de tarifs dégressifs en fonction de votre revenu ou que vous souhaitiez travailler avec nos stagiaires de niveau maîtrise hautement qualifiés à des tarifs considérablement réduits. À la Clinique de résilience, nous sommes déterminés à rendre la thérapie professionnelle accessible à tous les habitants d'Ottawa. Trouvons ensemble l'option qui convient à votre budget.
Thérapie du trouble obsessionnel-compulsif Ottawa : Comment développer la résilience au-delà des pensées obsessionnelles
Vous cherchez une thérapie pour le trouble obsessionnel-compulsif à laquelle les résidents d'Ottawa peuvent faire confiance ? La véritable résilience ne consiste pas à éliminer l'incertitude, mais à renforcer votre capacité à accepter de ne pas savoir. Dans ma pratique de la thérapie du trouble obsessionnel-compulsif à Ottawa, j'ai vu des fonctionnaires, des étudiants universitaires et des parents transformer leur relation avec les pensées obsessionnelles grâce à des traitements fondés sur des données probantes. Les compulsions qui semblent être des solutions deviennent souvent des problèmes, mais avec le bon soutien, il est tout à fait possible de se libérer du trouble obsessionnel-compulsif.
Thérapeute en image corporelle Ottawa : 7 façons de naviguer dans cette saison qui déclenche des tensions
L'été intensifie les préoccupations liées à l'image corporelle pour de nombreuses personnes. Si vous vous sentez plus critique à l'égard de votre corps à l'approche des beaux jours, vous n'êtes pas seul. Nos thérapeutes en image corporelle d'Ottawa partagent sept stratégies fondées sur des données probantes pour vous aider à faire face aux déclencheurs saisonniers avec compassion et à développer une résilience durable.
La psychologie de la périménopause : Comment la dysrégulation peut conduire à une meilleure délimitation et à une meilleure prise en charge de soi
La périménopause est la façon dont votre corps vous dit qu'il est temps de vivre différemment - et la thérapie de la périménopause à Ottawa peut vous aider à l'écouter. Lorsque les femmes se demandent " pourquoi suis-je si en colère pendant la périménopause ", elles découvrent souvent que leur irritabilité n'est pas un défaut de caractère - c'est leur système nerveux qui exige de meilleures limites. À la Clinique de résilience, nous nous spécialisons dans l'aide aux femmes qui travaillent et qui sont débordées, afin de transformer l'anxiété de la périménopause en souplesse psychologique et en défense authentique de leurs intérêts.
Faire face à l'infertilité : Les difficultés communes auxquelles les couples sont confrontés
Kaylee Leduc, thérapeute agréée, explique comment la thérapie peut apporter un soutien essentiel aux personnes et aux couples qui naviguent dans le paysage émotionnel complexe de l'infertilité. S'appuyant sur son expérience spécialisée en santé mentale reproductive, Kaylee explore le chagrin, les défis identitaires et les impacts relationnels souvent négligés qui accompagnent les difficultés liées à la fertilité. Elle explique comment le soutien thérapeutique peut aider à gérer l'anxiété, l'isolement social et les émotions accablantes qui surviennent lorsque la conception ne se déroule pas comme prévu. Que vous soyez nouvellement confronté à des problèmes de fertilité ou que vous cherchiez de meilleures façons de faire face à un voyage en cours, il s'agit d'une lecture pleine de compassion et de validation pour toute personne qui vit le chagrin et l'espoir de l'infertilité.
Curieux, pas furieux : une nouvelle façon de gérer le stress familial
Le mois de juin apporte souvent une vague de transitions : les derniers bulletins scolaires, les changements de routine, la planification des camps d'été et le poids émotionnel du changement. Pour de nombreuses familles, c'est le moment où la charge mentale s'intensifie, et elle pèse souvent plus lourdement sur l'un des parents. La communication peut être tendue, les tempéraments plus courts et les attentes floues.
Si cette situation vous semble familière, vous n'êtes pas seul. Notre équipe offre un soutien parental pratique et compatissant à Ottawa, aidant les aidants à passer de la frustration à la connexion. Découvrez comment nos thérapeutes d'Ottawa aident leurs clients à renforcer leur résilience grâce à une thérapie interactive et émotionnelle, fondée sur la curiosité et non sur la critique.
Comment les techniques de la TCD peuvent aider à gérer le TDAH : Le point de vue d'un thérapeute
Annie Brebner, psychothérapeute agréée (qualifiée), explique comment la thérapie comportementale dialectique (TCD) peut offrir un soutien pratique et axé sur les compétences aux personnes aux prises avec le TDAH. S'inspirant de son expérience personnelle et professionnelle, Annie explore comment les outils de base de la TCD - comme la pleine conscience, la régulation des émotions et la tolérance à la détresse - peuvent aider les clients à mieux gérer l'accablement, l'impulsivité et les difficultés relationnelles. Que vous veniez de recevoir un diagnostic ou que vous cherchiez simplement de nouvelles façons de faire face à la situation, ce livre est une lecture bien ancrée et pleine de compassion pour quiconque navigue dans la vie avec le TDAH.