Santé mentale

Kaylee Leduc, thérapeute agréée, explique comment la thérapie peut apporter un soutien essentiel aux personnes et aux couples qui naviguent dans le paysage émotionnel complexe de l'infertilité. S'appuyant sur son expérience spécialisée en santé mentale reproductive, Kaylee explore le chagrin, les défis identitaires et les impacts relationnels souvent négligés qui accompagnent les difficultés liées à la fertilité. Elle explique comment le soutien thérapeutique peut aider à gérer l'anxiété, l'isolement social et les émotions accablantes qui surviennent lorsque la conception ne se déroule pas comme prévu. Que vous soyez nouvellement confronté à des problèmes de fertilité ou que vous cherchiez de meilleures façons de faire face à un voyage en cours, il s'agit d'une lecture pleine de compassion et de validation pour toute personne qui vit le chagrin d'amour et l'espoir...

Le mois de juin apporte souvent une vague de transitions : les derniers bulletins scolaires, les changements de routine, la planification des camps d'été et le poids émotionnel du changement. Pour de nombreuses familles, c'est le moment où la charge mentale s'intensifie, et elle pèse souvent plus lourdement sur l'un des parents. La communication peut être tendue, les tempéraments plus courts et les attentes floues. Si cette situation vous semble familière, vous n'êtes pas seul. Notre équipe offre un soutien parental pratique et compatissant à Ottawa, aidant les aidants à passer de la frustration à la connexion. Découvrez comment nos thérapeutes d'Ottawa aident leurs clients à renforcer leur résilience grâce à une thérapie interactive et émotionnelle, fondée sur la curiosité et non sur la critique.

Annie Brebner, psychothérapeute agréée (qualifiée), explique comment la thérapie comportementale dialectique (TCD) peut offrir un soutien pratique et axé sur les compétences aux personnes aux prises avec le TDAH. S'inspirant de son expérience personnelle et professionnelle, Annie explore comment les outils de base de la TCD - comme la pleine conscience, la régulation des émotions et la tolérance à la détresse - peuvent aider les clients à mieux gérer l'accablement, l'impulsivité et les difficultés relationnelles. Que vous veniez de recevoir un diagnostic ou que vous cherchiez simplement de nouvelles façons de faire face à la situation, ce livre est une lecture bien ancrée et pleine de compassion pour quiconque navigue dans la vie avec le TDAH.

Découvrez comment la thérapie de couple à la Clinique de la résilience d'Ottawa aide les partenaires à se reconnecter, à améliorer la communication et à traverser ensemble les transitions de la vie.

À la Clinique de résilience, nous croyons que la santé mentale de la mère est importante, non seulement pendant la période postnatale, mais aussi pendant toutes les saisons qui la précèdent. Nous offrons une thérapie en santé mentale maternelle à Ottawa, y compris un soutien pour l'anxiété post-partum, la dépression post-partum, les défis de fertilité et les changements d'identité qui accompagnent le fait de devenir parent.

La pleine conscience et la méditation favorisent le bien-être mental dans notre monde stressant. Elles réduisent le stress, améliorent la santé émotionnelle et renforcent la concentration. Cet article explore leurs avantages psychologiques, les techniques de méditation et les exercices pratiques pour la vie quotidienne.