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Koby Anderson, titulaire d'un master en éducation (M.Ed)
Koby vous accompagne lorsque vous vous sentez “ bloqué ” et pris au piège entre les effets paralysants de la rumination mentale et de la procrastination.
Psychothérapeute agréé (qualification)
Koby Anderson est psychothérapeute agréé (en cours d'agrément) auprès de l'Ordre des psychothérapeutes agréés de l'Ontario (CRPO), titulaire d’un master en éducation, spécialité psychologie clinique, et d’une licence en sciences avec mention en psychologie. La pratique de Koby s’adresse aux personnes âgées de 18 ans et plus qui sont confrontées aux défis liés à l’anxiété, à la dépression et aux pressions internes du perfectionnisme. Il vous accompagne lorsque vous vous sentez “ bloqué ” et pris au piège entre les effets paralysants de la rumination mentale ou de la procrastination.
Koby est en mesure d'aider ses clients à surmonter un large éventail de difficultés. Son activité est principalement axée sur l'accompagnement des personnes souffrant de dépression et de TDAH. Il utilise des techniques issues de la thérapie cognitivo-comportementale et de la thérapie comportementale dialectique pour réduire la procrastination et améliorer la capacité à affronter les sentiments désagréables et à surmonter les mécanismes d'évitement. Par ailleurs, il accueille des clients aux prises avec des comportements addictifs tels que la consommation de pornographie, d’autres addictions en ligne et l’anxiété sociale.
En combinant la thérapie cognitivo-comportementale et des éléments de la thérapie comportementale dialectique, Koby vous propose des outils concrets pour remettre en question vos pensées négatives, améliorer votre humeur et briser les cycles de procrastination ou les habitudes contre-productives. Pour s’assurer que ces outils débouchent sur un changement durable, Koby s’appuie sur un cadre existentiel afin de vous aider à explorer vos valeurs et à renouer avec votre sens de la raison d’être. Cela vous permet non seulement de gérer le “ comment ” de votre vie quotidienne, mais aussi le “ pourquoi ”, vous aidant ainsi à combler le fossé entre votre expérience actuelle et la personne que vous souhaitez devenir.
L'expertise clinique de Koby s'appuie sur de solides bases en matière de recherche. Auteur de plus de 11 publications scientifiques, il veille à ce que sa pratique repose toujours sur une méthodologie de haute qualité, fondée sur des données probantes. Cet engagement en faveur de la rigueur scientifique lui permet de vous offrir un accompagnement chaleureux et hautement compétent lorsque vous êtes confronté(e) à des difficultés psychologiques importantes ou à des transitions de vie complexes.
Son approche est sereine, collaborative et axée sur les résultats. Koby crée un espace où vous pouvez explorer votre expérience sans être jugé, tout en œuvrant à des changements concrets qui correspondent à vos valeurs. En combinant des techniques fondées sur des données scientifiques et une approche axée sur la recherche de votre raison d’être, Koby a pour objectif d’aller au-delà de la simple gestion des symptômes, afin de vous aider à développer votre résilience et à mener une vie authentique, en accord avec votre vision de l’avenir.
Vous ne savez pas par où commencer?
Une consultation virtuelle gratuite de 15 minutes constitue une première étape simple. Elle vous permet d'échanger avec Koby, de lui poser des questions, d'en savoir plus sur son approche et de déterminer s'il correspond à vos besoins thérapeutiques, sans aucun engagement.