Psychothérapeute agréé (qualification) / stagiaire

Sarah est psychothérapeute agréée (en cours de qualification) auprès de l'Ordre des psychothérapeutes agréés de l'Ontario (CRPO) et termine actuellement son master en psychologie clinique à l'Université d'Ottawa. Elle est titulaire d'une licence avec mention en psychologie, avec une mineure en neurosciences et santé mentale. 

Sarah adopte une approche thérapeutique intégrative et centrée sur le client, s'inspirant principalement des thérapies humanistes et de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), tout en intégrant des stratégies issues d'autres approches fondées sur des données probantes afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque client. Elle s'efforce de créer un espace chaleureux, confortable et sans jugement, où les clients se sentent écoutés, respectés et libres d'être eux-mêmes. Considérant la thérapie comme un processus collaboratif, elle travaille aux côtés de ses clients pour les aider à mieux comprendre les schémas de leurs pensées, de leurs émotions et de leurs comportements, à développer des stratégies d'adaptation et à renforcer leur résilience et leur compréhension d'eux-mêmes. 

Elle accompagne des adultes âgés de 18 ans et plus confrontés à des difficultés telles que l'anxiété, la dépression, le deuil, les transitions de vie, la prise en charge d'un proche et les changements au sein de la famille ou dans les relations. Son expérience antérieure, notamment dans l'accompagnement des personnes âgées atteintes de démence et de leurs familles, a renforcé son intérêt pour l'accompagnement des individus et des familles confrontés à la prise en charge d'un proche et à d'autres changements importants de la vie. 

Se lancer dans une thérapie peut sembler être un grand pas à franchir, et Sarah s'efforce de rendre ce processus accessible et encourageant. Elle est convaincue qu'un changement significatif commence par le sentiment d'être compris et par la présence d'un espace sûr où l'on peut explorer ses expériences. Son objectif est d'aider ses clients à développer une meilleure conscience de soi, à tirer parti de leurs points forts et à s'engager sur la voie du changement qu'ils souhaitent voir se produire.

Vous ne savez pas par où commencer?

Une consultation virtuelle gratuite de 15 minutes constitue une première étape simple. Elle vous permet d'échanger avec Sarah, de lui poser des questions, d'en savoir plus sur son approche et de déterminer si elle vous semble être la personne qui répondra au mieux à vos besoins thérapeutiques, sans aucun engagement de votre part.