Psychothérapeute agréé (qualification)

Elena (elle) est psychothérapeute agréée (en cours de qualification) auprès de l'Ordre des psychothérapeutes agréés de l'Ontario (CRPO). Elena a obtenu un master en psychologie clinique à l'Université d'Ottawa, ainsi qu'une licence avec mention en psychologie.

Elena accompagne des adultes (18 ans et plus) confrontés à des problèmes liés à l’anxiété, à la dépression, au deuil, au burn-out, au stress scolaire ou professionnel, aux transitions de vie, à l’insomnie, aux conflits interpersonnels et aux traumatismes. Elle possède également une expérience dans l’accompagnement des victimes et des personnes touchées par les violences sexuelles. Elena accorde une attention particulière au travail sur l'évitement et la procrastination, notamment auprès de clients atteints de TDAH ou présentant d'autres difficultés liées à l'attention et à la gestion du temps.

Elena est consciente que le fait d'entamer une thérapie peut sembler intimidant ; elle s'engage donc à créer un espace chaleureux, bienveillant et inclusif, où les clients se sentent écoutés, soutenus et capables d'opérer un changement significatif.

Elena a suivi la formation « Santé mentale et diabète » proposée par Breakthrough T1D Canada, ce qui lui a permis d'approfondir ses connaissances sur les aspects émotionnels de la vie avec le diabète et de renforcer sa capacité à accompagner les clients confrontés à détresse liée au diabète, l'épuisement professionnel et d'autres difficultés liées à la prise en charge des maladies chroniques.

Elena s'appuie sur des approches fondées sur des données scientifiques, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la thérapie centrée sur les émotions (EFT). Elle intègre également des pratiques tenant compte des traumatismes et basées sur la pleine conscience, en adaptant chaque séance aux besoins, aux points forts et aux objectifs propres à chacun de ses clients.

Elena travaille aussi bien en anglais qu'en français (prestataire bilingue), en ligne ou en présentiel. Elle propose une consultation gratuite de 15 minutes afin que vous puissiez poser vos questions et voir si le courant passe bien avant de réserver une séance complète.