Psychothérapeute agréé (qualification)

Rachel s'efforce d'offrir un espace chaleureux et sans jugement pour que les clients se sentent entendus et compris. Elle croit que la thérapie offre la possibilité de développer la conscience de soi, d'identifier les thèmes et les schémas de la vie et d'apprendre des outils et des stratégies pour la croissance personnelle.

Rachel offre des services de counseling et de psychothérapie aux personnes de 18 ans et plus qui éprouvent divers problèmes, notamment l'anxiété, la dépression, les transitions de la vie, les troubles de la personnalité, les problèmes d'estime de soi, les obstacles à l'établissement d'objectifs et les problèmes de régulation des émotions.

Rachel offers an integrative, trauma-informed approach to therapy tailoring her approach to the presenting issues, backgrounds and desires of each client. She draws upon a variety of theoretical orientations including, but not limited to EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Acceptance and Commitment Therapy, Cognitive Behavioural Therapy, Dialectical Behaviour Therapy and mindfulness and self-compassion techniques. With a background in sports and passion for physical fitness, Rachel believes strongly in the mind-body connection and integrates a holistic approach into her practice. As a certified professional coach and with a background in business administration, Rachel is particularly interested in values-based work, goal-setting and helping clients to overcome personal setbacks.

Rachel fait partie de l'Ordre des psychothérapeutes autorisés de l'Ontario en tant que psychothérapeute autorisée (qualification).

Elle est disponible pour des séances en personne ou virtuelles.