Psychothérapeute agréé

Rachel s'efforce d'offrir un espace chaleureux et sans jugement pour que les clients se sentent entendus et compris. Elle croit que la thérapie offre la possibilité de développer la conscience de soi, d'identifier les thèmes et les schémas de la vie et d'apprendre des outils et des stratégies pour la croissance personnelle. 

Rachel offre des services de counseling et de psychothérapie aux personnes de 18 ans et plus qui éprouvent divers problèmes, notamment l'anxiété, la dépression, les transitions de la vie, les troubles de la personnalité, les problèmes d'estime de soi, les obstacles à l'établissement d'objectifs et les problèmes de régulation des émotions.

Rachel propose une approche thérapeutique intégrative et tenant compte des traumatismes, qu’elle adapte en fonction des problèmes présentés, du parcours et des aspirations de chaque client. Elle s’appuie sur diverses orientations théoriques, notamment, mais sans s’y limiter : EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) ainsi que les techniques de pleine conscience et d'auto-compassion. Forte d'une expérience dans le domaine du sport et animée par une passion pour la forme physique, Rachel croit fermement au lien entre le corps et l'esprit et intègre une approche holistique dans sa pratique. En tant que coach professionnelle certifiée et forte d’une formation en gestion d’entreprise, Rachel s’intéresse particulièrement au travail axé sur les valeurs, à la définition d’objectifs et à l’accompagnement de ses clients pour les aider à surmonter leurs difficultés personnelles.

Rachel fait partie de l'Ordre des psychothérapeutes autorisés de l'Ontario en tant que psychothérapeute autorisée.

Elle est disponible pour des séances en personne ou virtuelles.